宫寒吃什么菜好呢?

宫寒是因为阴虚久寒，容易导致手脚冰凉，怕冷等症状，所以需要在日常饮食上选择一些温补的食物来调理身体。以下是一些适合宫寒者食用的菜品推荐：

1.羊肉：羊肉性温补，可以补肾温阳，驱寒暖身。宫寒者可以选择用羊肉煲汤或烤制，既美味又滋补。

2.姜葱炒腰片：腰片是一种极好的温补食品，搭配姜葱炒制，可以增强肾脏功能，增加人体的身体抵抗力。

3.红枣炖鸡翅：红枣是一种极好的滋补食品，它搭配鸡翅，可以起到补肾养血，温暖身体的功效，是治疗宫寒的良药。

4.山药莲子煲瘦肉：山药含有多种人体必需氨基酸和微量元素，可以补肾，强身健体；莲子有滋补益精之功效，瘦肉则提供了必要的营养。

总之，宫寒患者需要注意保暖，加强锻炼，同时日常饮食中选择温补的食物可以有助于缓解症状，调理身体。每个人的身体状况不同，建议在选择食物时，最好咨询医生或营养师的建议，根据个体情况进行选择。