天气热怎么预防湿疹

1、减少出汗

在炎热的天气里，出汗是常有的现象。但是，湿疹患者的皮肤本身就比一般人更容易汗液蒸发不畅，因此出汗也更容易发生。可以通过洗澡、用清洁湿巾擦拭身体等方式减少汗液的产生，降低发生湿疹的风险。

2、保持皮肤清洁

长期的湿疹患者容易出现皮肤感染的情况，这对应对炎热的天气十分不利。可以在洗浴的时候加入草药等天然材料，或者选用一些温和的清洁用品，帮助保持皮肤清洁，避免发生感染。

3、保持室内温度适宜

避免长时间暴露在高温环境下，室内温度应该控制在25℃左右。可以使用空调和风扇来降低室内温度，提供舒适的环境，防止湿疹的发生或加重。

4、选择适合的衣物

避免穿着过紧、过热或者不透气的衣物。建议穿着透气，汗液可以很好地排出的衣物，如棉质面料，固定性不强的鬆身衣物等等。

5、注意饮食

多吃一些清凉解暑的食物，如西瓜、鲜荷叶、绿豆、芦荟等等。少吃辛辣、油腻食物等刺激性食品，以及有致敏性的食物，如虾、蟹、花生、牛奶、荔枝等等。