撸多了早泄怎么办

撸多了早泄需要合理控制自慰次数和频率、改善生活习惯、避免房事过于频繁、进行专业的咨询和治疗、建立良好的性伴侣关系和沟通。

1.合理控制自慰次数和频率：适当地调整刺激强度，避免过度刺激。

2.改善生活习惯：保持良好的生活规律，充足的睡眠，均衡的饮食，适量运动，并管理好心理压力，减轻焦虑和紧张情绪。

3.避免房事过于频繁：给身体充分的恢复和休息时间，同时采用一些合适的性交技巧和姿势，以减少刺激和延长性交时间。

4.进行专业的咨询和治疗：如性治疗、药物治疗等，根据具体情况制定适合的治疗方案。

5.建立良好的性伴侣关系和沟通：互相理解和支持，有助于解决这个问题。