吃了就睡会胖吗

吃了就睡可能会导致发胖，长期如此会阻碍胃肠道的蠕动，导致脂肪堆积，建议可以在吃饭后适当的活动一会再睡觉。

吃完饭就睡觉，再加上不运动，会造成肠胃蠕动变差，导致食物不能顺利的进入肠道、反复吸收，久而久之就会储存起来形成脂肪，造成发胖的情况，还有可能会引起消化不良、浅表性胃炎等疾病。

建议在吃饭后的半小时可以适当的活动一会，睡觉前避免暴饮暴食，以七分饱为宜，多吃一些清淡易消化、纤维含量高的食物，不要吃高热量、高脂肪、高糖含量的食物，以免引起胃肠道疾病。

如果需要减肥建议科学减肥，每天进行适当运动，保证饮食均衡，最好是三餐定时吃，保证机体的基本代谢，维持身体健康，养成饮食有节、起居有常、劳作有序的良好生活方式。