吃提子籽有什么好处呢

首先，提子籽含有丰富的多酚类抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用，能够帮助预防各种慢性疾病，如心血管疾病、癌症、糖尿病等；

其次，提子籽富含黄酮类活性物质，具有促进血管扩张、降低血压、改善微循环等作用，有助于改善血液循环、预防心脑血管疾病；

此外，提子籽中还含有大量的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素等，有助于保持正常生理功能、促进骨骼生长发育，增强免疫力等；

最后，研究还发现，提子籽中还含有一种特殊的成分——白藜芦醇，具有防癌、抗病毒、美容养颜等多种作用，对人体健康有着重要的保护作用。

综上所述，提子籽的好处非常多，可以帮助预防各种慢性疾病，改善心脑血管功能，促进身体健康，美容养颜等。