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剧烈运动能治疗近视吗
2025-06-25
医生回答

李杜军
湖北省中医院
| 眼科
剧烈运动不能治疗近视,但对眼睛健康有益。可从改善眼肌功能、促进血液循环、减轻视疲劳来了解。
1. 改善眼肌功能:
剧烈运动时,眼睛需不断调整焦距追踪运动物体,如打乒乓球,这能锻炼眼外肌,增强其调节能力,使眼睛灵活,一定程度上维护视觉功能,但无法改变近视的病理结构。
2. 促进血液循环:
剧烈运动加速全身血液循环,眼部也受益。充足血液供应为眼组织提供更多营养物质和氧气,有助于维持视网膜、脉络膜等结构正常功能,利于眼睛健康。
3. 减轻视疲劳:
长时间近距离用眼易致视疲劳,加剧近视发展。剧烈运动使眼睛从近距离工作中解脱,看向远处,放松睫状肌,缓解视疲劳,对防控近视加深有积极作用。
剧烈运动对眼睛有诸多好处,但不能治愈近视。防控近视需综合干预,如保持良好用眼习惯、保证充足户外活动等。若近视度数增长过快或出现视力异常,要及时就医检查。
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