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牙齿表面结石怎么去除
2025-05-29

朱声荣
牙齿表面结石的去除可从日常口腔清洁、专业口腔治疗以及后续维护方面着手。
1. 日常口腔清洁:
正确刷牙:采用巴氏刷牙法,将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向,按照牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,尽可能伸入邻间隙内,用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动,每次颤动约4-5次,颤动时牙刷移动约1毫米,每次只刷2-3颗牙,再将牙刷移至下一组牙。早晚各刷牙一次,每次刷牙时间不少于3分钟,确保牙齿各个面都能得到清洁。这样能有效清除牙齿表面的食物残渣和软垢,减少结石形成的基础。
使用牙线:牙线可以深入清洁牙缝,能清除刷牙难以触及部位的食物残渣和牙菌斑。每天至少使用一次牙线,将牙线轻轻放入牙缝中,呈C形包绕牙齿,上下刮动清洁牙缝两侧。
2. 专业口腔治疗:
洗牙:这是去除牙齿表面结石最常见且有效的方法。通过超声波洗牙设备,利用高频振动击碎牙结石,并用水雾冲洗干净。一般建议每半年到一年进行一次洗牙,具体频率可根据个人口腔卫生状况和医生建议而定。洗牙能彻底清除牙齿表面及牙龈缘附近的结石,维护口腔健康。
龈下刮治:对于已经深入牙龈下方的牙结石,需要进行龈下刮治。医生使用特殊的器械,深入牙龈袋内,刮除牙根表面的牙结石、牙菌斑以及病变的牙骨质,使牙根表面平整,利于牙龈组织的重新附着和愈合。龈下刮治通常在局部麻醉下进行,以减轻患者的不适。
3. 后续维护:
定期复查:在进行专业治疗后,要按照医生的嘱咐定期到医院复查。医生会检查口腔内结石的复发情况以及牙龈的健康状况,及时发现并处理问题。一般建议每3-6个月复查一次。
保持良好习惯:继续坚持正确的刷牙、使用牙线等口腔清洁习惯。同时,要注意饮食,减少高糖、高黏性食物的摄入,这些食物容易附着在牙齿表面,增加结石形成的风险。还要避免吸烟,因为吸烟会影响口腔内的环境,导致牙结石更容易形成,且不利于口腔健康的恢复。
牙齿表面结石的去除需要日常口腔清洁和专业口腔治疗相结合,同时做好后续的维护工作。只有长期保持良好的口腔卫生习惯,定期进行口腔检查和必要的治疗,才能有效预防和去除牙齿表面结石,维护口腔健康。若发现牙齿结石问题较为严重或出现牙龈出血、疼痛等异常症状,应及时前往正规口腔医疗机构就诊 。
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