吃什么让宝宝头发变黑？

食用含有高铁、维生素B、维生素C等营养成分的食物有助于促进黑色素合成，从而使宝宝的头发变黑。

以下是一些可以食用的食物：

1.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和铁，食用后有助于加强宝宝的身体和头发健康。

2.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的黑色素和不饱和脂肪酸，可以增加宝宝头发的黑色素含量。

3.核桃：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和锌，有助于促进宝宝头发生长和保持健康。

4.木耳：木耳含有丰富的维生素B和铁，有助于增加宝宝的黑色素合成。

5.草莓：草莓富含维生素C，有助于促进宝宝头发健康生长。

6.动物肝脏：动物肝脏富含铁和维生素A，有助于促进宝宝的黑色素合成和保持头发健康。

在给宝宝添加以上食物时，应该注意食用量和食用方式，以避免引起不良反应。建议在咨询医生后添加任何新食物。