吃三文鱼能去痘痘吗-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先，三文鱼富含欧米茄-3脂肪酸，这种脂肪酸对皮肤非常有益处。欧米茄-3脂肪酸能够减少皮脂分泌，这对于痤疮病人是十分有利的。同时，它们还可以减轻皮肤炎症以及鼓励健康的细胞生长，这对治疗青春痘也是有一定帮助的。

其次，三文鱼中富含维生素D，不光是对骨骼生长好处多，也对皮肤健康很有影响。足够的维生素D摄入量有助于促进皮肤细胞的新陈代谢和再生能力，这也有助于控制痘痘。

但是虽然三文鱼对此有帮助，要想治痘最好还是需要多方面去治疗。建议要保持良好的个人卫生习惯，经常清洁面部，注意饮食健康，减少过度使用化妆品，避免不必要的压力等等因素会对治疗帮助更大。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

吃三文鱼能去痘痘吗