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高压锅炖猪蹄多长时间以及怎么做
2023-06-15
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
高压锅炖猪蹄是一种营养美味的烹饪方式,可以为身体提供多种营养成分。以下是制作方法及注意事项:
1. 准备猪蹄:先去除毛和指甲,然后清洗干净。可以将猪蹄切成小块使得更易熬煮。
2. 加入调料:可根据个人口味加入适量的姜、葱、八角、桂皮等香辛料。
3. 加水煮煮:将猪蹄放入高压锅中,加入足够的清水,烹饪过程中不要加任何调味料,保持其原味。
4. 调制时间:将高压锅加盖,根据不同的炖煮时间设定进行煲制。通常情况下,需要炖 1-2 小时,这个时间也可以更长,要视具体情况而定。
5. 加入调味:在炖煮结束后,可以根据个人口味加入盐等调味品,再煮煮 5 分钟至 10 分钟,这个时间可以根据口感调整。
6. 喝汤吃肉:将炖好的猪蹄装入碗盘中,撒上适量的葱花、辣椒等配菜,倒入炖好的汤水,即可享用。
需要注意的是,高压锅炖猪蹄时间过长,会造成猪蹄过于软烂,炖汤过咸,影响口感;而时间过短,则会导致猪蹄不易入味。另外,由于高压锅的压力较大,使用时需要注意安全,避免发生意外。
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