近视要怎么纠正

近视的纠正可从改善用眼习惯、光学矫正、手术矫正方面着手。

1. 改善用眼习惯：

保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应约为 33 厘米，身体与书桌保持一拳距离，手指与笔尖保持一寸距离。避免长时间近距离用眼，每用眼 30 - 40 分钟，应休息 10 - 15 分钟，可以眺望远处或闭目养神。减少使用电子设备时间，控制看电视、玩游戏时长。多进行户外活动，每天保证 2 小时以上户外活动时间，阳光可促进视网膜释放多巴胺，有助于延缓近视发展。

2. 光学矫正：

框架眼镜是最常见的矫正方式，需根据准确的验光结果配镜。选择合适的镜片，如防紫外线、防蓝光镜片等。隐形眼镜分为软性和硬性，软性隐形眼镜佩戴舒适，但透气性较差；硬性隐形眼镜（RGP）透氧性好，能更好地控制近视发展，但佩戴和护理相对复杂。佩戴隐形眼镜要注意眼部卫生，严格按照规定时间更换镜片、护理镜片。角膜塑形镜（OK 镜）是一种特殊的硬性隐形眼镜，晚上佩戴，白天可获得清晰视力，还能有效控制青少年近视进展，但价格较高，对佩戴者的依从性和眼部条件要求也较高。

3. 手术矫正：

近视手术有多种类型，如角膜屈光手术（包括 LASIK、SMILE 等）和眼内屈光手术（如 ICL 植入术）。角膜屈光手术通过改变角膜的形态来矫正近视，适合角膜厚度足够、近视度数相对稳定的人群。眼内屈光手术则是将人工晶体植入眼内，矫正高度近视效果较好。但手术都存在一定风险，术前需进行全面详细的眼部检查，评估是否适合手术，术后要遵循医嘱，定期复查，注意眼部护理。

近视的纠正需要综合运用多种方法。改善用眼习惯是基础，能有效预防近视加深；光学矫正方法多样，可满足不同人群需求；手术矫正则为成年人提供了摆脱眼镜的选择。在纠正近视过程中，若出现视力突然下降、眼痛、眼红等异常情况，应及时就医检查。