妊娠合并贫血吃草莓有什么好处-35健康

华中科技大学同济医学院附属协和医院 | 血液内科

1. 草莓是一种含有丰富维生素C的水果，可以帮助妊娠合并贫血的妇女增加铁的吸收率。

2. 含有足够铁量的饮食对于预防和治疗贫血非常重要，而草莓中丰富的维生素C可以提高机体的铁吸收，缓解贫血的症状。

3. 此外，草莓还含有大量的叶酸和其他营养物质，这些物质对胎儿发育和母体健康都有很好的促进作用。因此，在孕期选择适量食用草莓，有助于减少妊娠合并贫血的风险。

4. 但是需要注意的是，过量食用草莓可能会引起胃部不适等问题，尤其是容易产生胃酸过多或者容易产生口腔溃疡的人群。因此，在食用草莓时需注意适量，并配合全面均衡的饮食，保证营养的摄入均衡和充足。

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妊娠合并贫血吃草莓有什么好处