丝瓜起什么功效

丝瓜的功效可从营养价值、药用价值、美容护肤等方面来了解。

1. 营养价值：

丝瓜富含多种维生素，像维生素C 、维生素B族等，维生素C有助于增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成；维生素B族则参与人体新陈代谢过程，维持神经系统正常功能。同时，丝瓜含有丰富的矿物质，例如钾、镁等，钾元素对于维持心脏正常功能和血压稳定有重要作用，镁元素则在骨骼健康及能量代谢等方面发挥积极功效。此外，丝瓜还含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

2. 药用价值：

在传统医学中，丝瓜具有一定的药用功效。其性凉，味甘，有清热化痰的作用，对于肺热咳嗽、咳痰黄稠等症状有一定的缓解效果。还能凉血解毒，可用于治疗一些因热毒引起的病症，比如疮疡肿毒等。另外，丝瓜络常用于通经活络，对于女性月经不调、乳汁不通等情况有辅助调理作用。

3. 美容护肤：

丝瓜汁有“美人水”之称。将新鲜丝瓜榨汁后，直接涂抹于面部，其中的多种营养成分能为肌肤补充水分，使肌肤保持水润。同时，丝瓜汁中的一些物质有助于抑制黑色素生成，减少色斑和暗沉，提亮肤色，长期使用能让肌肤更加光滑细腻，起到一定的美容养颜效果。

丝瓜在营养价值、药用价值以及美容护肤方面都展现出诸多功效。但在食用或使用丝瓜进行药用、护肤时，若出现不适反应，应及时咨询专业人士，避免盲目使用造成不良后果 。