便秘吃雪梨有什么好处-35健康

北京大学第一医院 | 消化内科

雪梨有助于缓解便秘，具体好处如下：

首先，雪梨富含纤维素和水分，可以增加肠道的容积，软化粪便，并促进肠道蠕动，从而帮助排便。

其次，雪梨中还含有果胶，有助于吸附体内垃圾和毒素，减轻肠道负担，促进肠道健康。

此外，雪梨中还含有钾、镁等矿物质及多种维生素，有助于调节肠道功能，保持肠道健康。

总之，适量食用雪梨对缓解便秘、促进消化及保持肠道健康有很好的帮助作用。但如果您有其他身体状况，请咨询医生建议后再进行食用。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

便秘吃雪梨有什么好处