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更年期吃鸡柳有什么好处
2023-05-27
医生回答

连小兰
北京协和医院
| 内分泌内科
首先,鸡柳是一种高蛋白、低脂肪和低胆固醇的肉类食品,非常适合更年期女性的饮食。
其次,更年期女性的身体会经历一系列变化,如荷尔蒙水平下降、骨密度下降等。而鸡柳中富含丰富的营养物质,如维生素B6、铁质、镁质等,可以帮助身体吸收这些营养并提高骨密度。
此外,鸡柳还含有丰富的胶原蛋白,可以滋养皮肤,帮助抵抗衰老和皮肤松弛等问题。
最后,鸡柳作为一种易于消化的肉类,对于更年期女性的消化系统也有益处。
总之,鸡柳作为一种低脂健康的肉类食品,对于更年期女性提供了多种营养物质,并且可以帮助身体应对变化和养护身体。
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