坏血病应该多吃什么

坏血病通常指维生素C缺乏症。维生素C缺乏症应该吃维生素C片、富含维生素C的水果、富含维生素C的蔬菜。

1.维生素C片：

维生素C片的主要成分为维生素C，辅料为玉米淀粉、糊精、枸橼酸等，主要用于预防或治疗维生素C缺乏症。

此药若长期大量服用，突然停药可能会引起维生素C缺乏症，应逐渐减量停药。过量服用此药，可能会引起头痛、尿频、腹泻等不良反应。孕妇应谨慎服用此药。

2.富含维生素C的水果：

猕猴桃、橙子、柚子、柠檬等水果富含维生素C，以上水果每100g中的维生素C含量分别为62mg、33mg、23mg、22mg，维生素C缺乏症患者应该多吃。

3.富含维生素C的蔬菜：

甜椒、苜蓿、苦瓜、蒜苗、芥菜等蔬菜富含维生素C，以上蔬菜每100g中的维生素C含量分别为130mg、118mg、84mg、77mg、70mg，维生素C缺乏症患者应该多吃。

若患有维生素C缺乏症建议及时就诊，遵医嘱规范治疗，避免自行用药，以免延误病情。