• 猪蹄炖海带怎么做呢

    2023-06-12
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1. 准备食材:猪蹄、海带、葱、姜、料酒、食盐、生抽、老抽、冰糖。

2. 猪蹄用水焯一下去掉血水和杂质,然后切成大块备用。

3. 海带提前浸泡一会儿,洗净切成条状备用。

4. 葱姜切成葱姜丝备用。

5. 炒锅倒少量油,放入葱姜丝爆香,加入猪蹄快速翻炒均匀。

6. 加入料酒继续翻炒,加入清水没过材料,加入一小块冰糖并放入适量的盐。

7. 开锅后调制酱汁:加入生抽和老抽,根据个人口味可加入适量的味精和胡椒粉。

8. 将酱汁倒入锅中,加入海带,大火煮开后转小火炖煮至猪蹄软烂即可。

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