有种想吐可又吐不出来怎么办好-35健康

武汉大学人民医院 | 消化内科

首先，感到想吐时应该保持冷静，避免过度焦虑；其次，需要找到正确的呼吸方式，用鼻子深呼吸，尽量让空气进入腹部，再通过口吐气；还可以尝试将食物留在口中，多咀嚼后再慢慢吞下，同时可以喝一些温水或者茶水，帮助食物顺畅通过食管；如果长期出现这种情况，需要前往医院进行检查，排除器质性疾病的可能性。

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有种想吐可又吐不出来怎么办好