高血压能调理好吗女性

高血压对女性的危害：

高血压（即高血压病）是指血液在动脉内不断冲击血管壁，引起血管内膜受损和钙盐、胆固醇等物质的沉积，导致血管管腔变窄、硬化和不弹性，最终引起冠心病、脑梗死、心力衰竭等心脑血管疾病。女性患高血压后会出现以下几种危害：

冠心病：女性患高血压后发生冠心病风险增加，而且发生冠心病的年龄比男性晚5-10年，可能因此使女性高血压的危险性加大。

脑中风：脑中风是女性患高血压后最容易出现的心脑血管疾病之一，高血压会增加脑中风发生的几率，同时女性更容易患上失语、失明、羊癫疯等。

心力衰竭：心力衰竭是指心脏的泵功能下降，不能满足身体所需的心脏排血量和冠状血管的供血量，引起心血管系统紊乱。女性患高血压后更容易出现心力衰竭，并且发生后治愈难度大，甚至可以致命。

高血压的调理措施：

为了防止上述疾病发生，提高生活质量，需要患者及家属朋友及时发现病情，并可以采取如下措施进行调理：

合理膳食：高血压患者应该控制摄入钠盐，如生活中的咸菜、火腿肠、腌菜等高营养膳食，增加多种蔬果、鱼、禽、蛋、低脂肪奶制品等健康膳食，有助于调整体内电解质平衡，高血压病情也会得到改善。

适当运动：高血压患者应该适当增加体育运动，消耗体内多余的能量。常见的运动有：有氧运动、高低跳、步行、慢跑、游泳等。

定期测量血压：高血压患者可以用血压计测量自己的血压，经常了解自己血压的变化，对于调理血压很有帮助。

合理调整心态：高血压患者容易产生负面情绪，如忧虑、紧张、恐惧等情绪，过度的压力会让身体处于紧张状态，加剧高血压病情，应该调整心态，做自己喜欢的事情，放松身心情感。

通过上述方法可以有效的提高自己体质和心理素质，有效调理高血压，对于女性高血压的治疗效果也有明显改善。