糖尿病健康的新7点

1. 控制糖分：糖尿病患者需要控制体内的糖分摄入量，尤其是快速吸收的糖分，如糖果、饮料等。建议患者选择低糖、无糖或天然甜味剂的代替品。

2. 平衡饮食：饮食对于糖尿病患者来说至关重要，需要注意平衡膳食，确保三餐营养均衡，少吃高热量、高脂肪、高盐的食物，多食用水果、蔬菜、全谷物等健康食品。

3. 控制体重：体重过重是糖尿病的危险因素之一，因此，患者需要定期检测体重并且控制体重，建议通过合理饮食和适量运动来控制体重。

4. 积极运动：定期运动有助于促进血液循环、降低血糖、控制体重，并且可以改善糖尿病患者的心理状态和生活质量。适宜的运动包括快走、慢跑、骑车、游泳等。

5. 定期检查：定期检查有助于发现潜在的并发症，如眼部、肾脏、神经系统等疾病。建议糖尿病患者每年至少进行一次全面检查。

6. 必要的药物治疗：对于一些血糖控制难度比较大的糖尿病患者，必要时需要进行药物治疗。患者需要根据医生的建议正确使用药物，并且要注意药物的副作用和注意事项。

7. 健康管理：糖尿病需要长期管理和治疗，因此，患者需要定期去医院接受专业的治疗，并且遵循医嘱进行自我管理。同时，患者需要了解糖尿病的相关知识、了解自己的病情，提高自我保健能力。