全身气血不通血瘀怎么调理

全身气血不通血瘀一般可以通过调整饮食、适当运动、针刺放血、针灸治疗、推拿治疗的方式进行调理。

1.调整饮食：

患者在日常生活中可以适当食用山药、枸杞、红枣、桂圆、动物肝脏等食物，具有辅助补气血、益肝肾、养血安神的功效。同时，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如雪糕、辣椒等，以免加重病情。

2.适当运动：

患者也可以适当进行体育锻炼，如太极、慢跑、游泳、散步等，可以促进气血运行，起到辅助调理的作用。

3.针刺放血：

针刺放血是中医中常用的一种针刺治疗方法，通过针刺放血可以活血化瘀、通络行气，使经络气血得以恢复正常。通常患者需要在医生的操作下进行，防止操作不到位，造成病情加重。

4.针灸治疗：

针灸治疗具有活血祛瘀、软坚散结的功效，在疼痛不适部位以及外膝眼下3寸左右的足三里、内踝尖上3寸左右的三阴交等保健穴位进行针灸，有助于促进气血运行，治疗气血瘀堵。

5.推拿治疗：

中医认为气血主要沿经络运行，沿各经络走行方向推拿操作，可增强血运，有助于通经活络、疏通血管，治疗气血瘀堵。

如身体感到不适，应前往正规医疗机构就诊，并遵医嘱规范治疗。