手脱皮吃什么水果好啊？

手脱皮是非常常见的一种皮肤问题，可以通过饮食调理来缓解和预防。以下是建议：

首先，建议多食用富含维生素C的水果，例如橙子、柑橘、柠檬等。维生素C有助于提高皮肤的抗氧化能力，减轻皮肤干燥和脱皮的情况。

其次，可以多食用富含维生素E的水果，例如杏、杏仁、橄榄等。维生素E可以促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助皮肤更快的修复和更新，缓解手部干燥和脱皮。

此外，富含蛋白质和锌的水果也非常适合解决手脱皮问题，例如核桃、杏仁、芝麻等。蛋白质和锌可以促进皮肤细胞的生长和修复，同时还可以增加皮肤弹性，减轻皮肤的干燥和脱皮情况。

综上所述，多食用富含维生素C、E、蛋白质和锌的水果可以有效缓解和预防手脱皮的问题。建议日常饮食中也要注意均衡搭配，保证营养均衡，从而提高皮肤的健康水平。