为什么辟谷后容易感冒？

辟谷后出现感冒症状，或许是机体免疫力降低以及饮食安排不当所引发。辟谷后引发感冒可能是多个因素协同作用的结果，涵盖机体免疫力降低、饮食不合理、身体较为虚弱以及个体之间存在差异等方面。

1. 机体免疫功能降低：辟谷阶段，因长时间对饮食进行限制，营养摄入量减少，尤其是蛋白质、维生素以及矿物质等微量营养物质的供给不充足，使得机体免疫功能降低，容易遭受病原微生物的侵扰。

2. 饮食不合理：在辟谷进程中，部分人恢复饮食时可能选用了过于生冷或者具有刺激性的食物，这些食物可能会对胃肠道产生一定程度的刺激，进而影响胃肠道的正常功能，致使机体抵抗力变弱，容易感染病毒。

3. 身体虚弱：辟谷过程中，由于长时间限制饮食，机体能量供应不充足，导致体内能量储备耗尽，身体呈现出虚弱疲惫的状态。身体虚弱时抵抗力较差，容易被感冒病毒感染。

4. 个体差异：每个人的身体状态和免疫系统都不尽相同，所以辟谷后感冒的几率也会有所差别。有些人因自身免疫力较强，感冒的可能性相对较低，而有些人则因免疫力较弱，感冒的可能性相对较高 。

建议在辟谷期间合理把控饮食，摄取足够的营养，辟谷结束后逐步恢复正常饮食，同时加强身体锻炼，增强身体的免疫能力 。