肥胖症吃虾有什么好处

首先，虾是一种低脂肪、高蛋白质、低卡路里的海鲜食品。对于肥胖症患者而言，虾是一种比较理想的食品。

其次，虾中富含丰富的矿物质和维生素，如铁、钙、锌、钾、硒和维生素A、B、C、E等，能够补充身体所需的各种营养素，增强免疫力，有助于健康减肥。

另外，虾的含有的蛋白质比其他海鲜更易被身体吸收利用，可以帮助增加身体的代谢率，促进脂肪的分解和消耗，减少脂肪的存储。

再者，虾中富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，对于防治心血管疾病和糖尿病有一定的益处。

最后，对于肥胖症患者而言，食用虾应注意适量，不能过量，因为虾中富含胆固醇。此外，患有虾过敏或者口腔溃疡、消化道溃疡等疾病的患者应该慎用或避免食用。