苹果山药粥的做法

苹果山药粥是一道绿色、健康、美味的粥品，非常适合一些需要调养身体的人食用。以下是它的制作过程：

首先，把山药、苹果分别洗净、去皮、去核，切成小块备用。

将米浸泡30分钟左右，使其煮出的粥更绵软。

锅内加入适量清水，大火烧开，倒入米和山药，继续煮开。

随后将火慢火煮1小时左右，不断翻动，直到粥变得浓稠。

当粥变得粘稠后，加入苹果块，再煮5分钟，待苹果变烂即可出锅。

最后，将做好的苹果山药粥装入碗内，撒上适量的黑芝麻和核桃仁即可。

总的来说，苹果山药粥口感独特，甜美又清香，适合在早餐或晚饭时食用，尤其是一些女性或者对肠胃有问题的人，都可以适当食用此粥来保养身体。