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熬夜流鼻血?
2023-06-19
医生回答

孙军
武汉大学人民医院
| 消化内科
1. 熬夜对身体的影响
熬夜影响睡眠质量,导致人体免疫力下降,容易引起感冒等疾病,增加心血管病发生风险,加速衰老等。
2. 流鼻血的原因
鼻腔内黏膜受到刺激导致血管破裂,血液外流形成鼻血。熬夜导致身体疲劳,免疫力下降,容易感染上呼吸道疾病,引起鼻咽部黏膜受到刺激,从而发生鼻出血。
3. 如何预防熬夜引起的鼻出血
尽量避免熬夜,保证充足的睡眠时间和质量。避免长时间使用电脑、手机等电子产品,多做体育锻炼,增强身体免疫力。遇到鼻腔干燥时,及时及时补充水分、保持室内湿度。
4. 如何处理鼻出血
如果出现流鼻血,首先要冷静,保持呼吸畅通。坐直或站立,将头部向前倾,张口呼气,用纸巾等压迫鼻孔,血止后不要马上清洗鼻腔或揉搓鼻子。如果出血时间较长或出血量较大,建议就医。
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