附件炎乳房疼怎么办

附件炎是乳房疼痛的常见原因之一。这种情况下，可以尝试休息、热敷、舒适的胸罩、疼痛缓解药物、饮食调节、避免刺激物治疗方法。

1.休息：给乳房充分休息的时间，避免过度刺激或摩擦，这有助于减轻乳房的炎症和红肿。

2.热敷：使用温热的湿热敷物，比如热水袋或热毛巾，轻轻放在疼痛的乳房上，每次持续10-15分钟，可缓解局部疼痛。

3.舒适的胸罩：选择合适的带有良好支撑效果的胸罩，避免过紧或过松，以减轻乳房的不适。

4.疼痛缓解药物：如果疼痛无法缓解，可以咨询医生是否合适使用非处方或处方疼痛缓解药物，不要随意服用药物，应该遵循医生指导。

5.饮食调节：保持均衡的饮食，适量增加水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品的摄入，限制咖啡因和咖啡饮料的摄入，这有助于减轻乳房的不适。

6.避免刺激物：避免接触可能引起过敏或炎症的物质，如香料、染料和洗衣剂。

总之，如果乳房疼痛持续时间较长或出现其他症状（如乳头溢液、乳房肿块等），建议及时就医进行进一步检查和治疗，以排除其他疾病的可能性，确保乳房健康。