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蒸花蛤的做法
2023-06-12
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
蒸花蛤是一种比较常见的海鲜美食,下面是制作蒸花蛤的常见做法:
1. 准备花蛤:选购新鲜的花蛤,并用清水反复清洗,提前泡去花蛤身上可能存在的沙粒。
2. 调味料:将蒸花蛤所需的调料准备齐全:姜丝、葱段、蒜末、料酒、盐、生抽、鸡汤等。
3. 锅中爆香: 锅中放入适量的油,放入姜丝、葱段和蒜末,煸炒出香味,再加入花蛤和适量的料酒,煮至花蛤打开。
4. 调味:倒入生抽、鸡汤和盐,将花蛤和调料充分拌匀,翻炒均匀。
5. 蒸制:将花蛤和调料装入蒸盘,上锅蒸15-20分钟左右即可。
6. 上菜:将蒸好的花蛤装盘,撒上适量的香菜末装饰即可。
需要注意的是,蒸花蛤时要加入适量的调料,以充分提升花蛤的风味和口感。此外,选择新鲜的花蛤也是非常关键的,否则会影响花蛤烹饪后的口感。
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