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蒜泥蒸扇贝的做法有哪些
2023-06-17
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
蒜泥蒸扇贝的做法如下:
1. 准备材料:扇贝、蒜、姜、生抽、白胡椒粉、料酒、盐、葱花、香菜等。
2. 将扇贝浸泡于清水中,清洗干净后用沸水焯水一下,焯水时间约为半分钟。
3. 将焯水后的扇贝放入碗中,撒上葱花、香菜。
4. 取一小碗,加入适量的生抽、白胡椒粉、料酒、盐,拌匀成调味汁。
5. 蒜、姜切末,放入锅中用慢火煸香。
6. 把调味汁倒入锅中,煮至汁水开始沸腾。
7. 将煮好的调味汁,舀在扇贝上。
8. 在扇贝上撒上蒜末,上锅大火蒸10分钟即可。
以上就是蒜泥蒸扇贝的做法。蒜泥蒸扇贝不仅口感鲜美,而且蒜有杀菌作用,有助于清除扇贝体内的细菌,是一道健康美味的菜肴。但是,由于食材的新鲜度很重要,建议尽量在保证食材新鲜的前提下制作,以免造成食品安全问题。
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