消化不良吃羊心有什么好处-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先，羊心是一种高蛋白食物，其中还富含铁、锌等矿物质，具有很高的营养价值。

其次，羊心还含有丰富的维生素B和硒等微量元素，这些都有助于帮助消化道吸收充分，有利于促进身体新陈代谢，增强机体的免疫能力，维持身体健康。

此外，对于有消化不良症状的人来说，羊心中的胰蛋白酶和胆汁酸成分能够促进肠胃消化的正常运转，改善不良消化症状，减轻患者的不适感。

最后，需要注意的是，如果羊心的烹调方法不当，可能会导致肉质过分油腻，更易引发腹胀、腹泻等反应，因此在食用前应该选用低脂的部位，并采用清淡的烹调方式，如蒸、煮等，避免过多油炸或烧烤等高油脂制作方法。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

消化不良吃羊心有什么好处