• 芋头猪手浓汤的做法

    2023-06-22
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

芋头猪手浓汤的做法:

1.准备材料:芋头、猪腿肉、姜片、料酒、盐、鸡精、水。

2.处理材料:将芋头去皮并切成小块,猪腿肉切成小块并泡冷水中5-10分钟。

3.炒香材料:热锅凉油,将姜片放入锅中煸炒出香味,放入猪肉煸炒至变色。

4.煮汤:加入适量料酒,再加入姜片和适量水,炖煮火候大约为1-2小时,直到肉变得很烂。

5.加入芋头:将炖好的猪肉汤倒入锅中,加入芋头块,再次烧开并煮10分钟左右。

6.调味:加入适量盐和鸡精,根据个人口味适量调整即可。

7.装盘:将煮好的芋头猪手浓汤盛入碗中,撒上适量的葱花即可享用。

注意事项:

1.炖肉的时间和火候不能少,可以加入一些枸杞来增加汤的营养价值;

2.芋头和猪肉要一起煮,这样猪肉的鲜味才能充分渗透到芋头里面;

3.调味时要适量,避免过咸过油腻;

4.这道菜适合冬天食用,对于孕妇和老人也很有营养价值。

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