• 糖尿病有哪些不良习惯

    2023-06-09
医生回答
肖万泽
主任医师 三甲 免费咨询
湖北省中医院 | 内分泌内科

糖尿病是一种常见的慢性疾病,它的出现与不良的生活习惯有很大关系。以下是糖尿病患者常见的不良习惯:

1. 饮食不规律:糖尿病患者应该每天按时吃饭,避免大鱼大肉、高糖高盐的食品,尽量选择粗粮和蔬菜水果为主食。

2. 缺乏运动:糖尿病患者应该坚持适量运动,帮助身体消耗过多的血糖和脂肪,控制血糖水平。

3. 过度饮酒:过度饮酒会损伤胰岛素分泌功能,使血糖升高,增加糖尿病的发病风险。

4. 吸烟:吸烟会损伤血管、加速动脉粥样硬化,造成身体对胰岛素的抵抗,增加糖尿病的发病率。

5. 缺乏睡眠:睡眠不足会对糖尿病患者的胰岛素分泌造成影响,导致血糖失控,甚至加重糖尿病的病情。

6. 思想压抑:长时间的精神压力和情绪抑郁会损伤人体的免疫系统,增加糖尿病的发病风险。

7. 不定期检查:糖尿病患者应该定期前往医院进行体检和检查,及时了解自己的病情并调整治疗方案。

8. 忽视治疗:糖尿病患者应该坚持按时服药,不得随意更换或停药,否则会影响病情的控制。

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