爬山后脚后跟疼是怎么回事

脚后跟即足跟，爬山后足跟疼可能是运动过度、软组织损伤、跟腱炎、筋膜炎、下肢静脉曲张等原因导致的。如身体出现不适症状，建议及时到医院就诊。

1.运动过度：

如果爬山的时间比较长，可能会导致足跟的肌肉过度劳损，从而出现疼痛的症状。

2.软组织损伤：

如果在爬山的过程中不注意自身防护，可能会导致足跟软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。

3.跟腱炎：

跟腱炎发病机制不完全清楚，可能与剧烈运动、鞋子不合脚、跟腱损伤等因素有关，可能会导致爬山后出现足跟疼痛的现象。

4.筋膜炎：

筋膜炎可能是长时间走路引起，也有可能是炎症刺激导致，爬山后会导致足跟筋膜损伤，从而引起疼痛以及活动受限。

5.下肢静脉曲张：

下肢静脉曲张是静脉曲张中常见的一种类型，如果患者患有下肢静脉曲张，爬山后可能会影响下肢的静脉血液回流，从而出现足跟的疼痛、肿胀等表现。

出现不适症状时，建议及时前往正规专业医院进行就诊，在专业医师的指导下进行系统完善的检查，查明病因，谨遵医嘱治疗。