脾气虚吃银耳有什么好处-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 中医科

1. 银耳含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，可以增强身体免疫力，降低患病风险；

2. 银耳中含有一定的胶质物质，可以润肺止咳，对于呼吸系统疾病有一定的治疗效果；

3. 银耳中还具有一定的美容功效，可以改善皮肤干燥、缺水等问题，提高皮肤弹性和亮度；

4. 对于脾气虚的人群来说，银耳具有调理营养、滋阴补气的作用，有助于改善脾胃消化功能、促进食欲，缓解胃肠道不适症状；

5. 此外，银耳还可以降血压、降血脂，对心血管系统有一定的保护作用，具有一定的预防心血管疾病的效果。

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脾气虚吃银耳有什么好处