吃什么治好高血压最好的药-35健康

武汉同济医院 | 心血管内科

1. 首先，高血压作为慢性病并无根治之法，需要通过长期的管理来避免其危害。

2. 饮食对于高血压患者非常重要，应该遵循低盐、低脂、低糖、高膳食能量的原则。

3. 食物中有一些成分对于降血压有很好的作用，如高血压患者应当多吃富含钾离子的食物，如香蕉、土豆等。

4. 除了钾，高血压患者还应该多摄入镁、钙等微量元素。

5. 高血压患者应当避免食用辛辣、酸甜、过油炸等刺激性食物。

6. 除此之外，高血压患者还需要保证充足的睡眠、适度的锻炼、远离烟酒等。

总之，治疗高血压需要综合的管理方法，饮食在其中的作用非常重要，应该注重平衡膳食，并多摄取有益元素。

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