非萎缩性胃炎怎样调养

1. 饮食调节：需要遵循规律的饮食，不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，不要吃过温热或过冷的食物，不要饮酒和吸烟。

2. 睡眠调节：要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度消耗体力。

3. 心理调节：尽量减少精神压力和情感紧张等不良情绪的影响，保持心情愉悦，可以适当参加一些文化、娱乐活动或进行一些户外运动，有助于舒缓身心压力。

4. 运动调节：适度的有氧运动有助于提高身体免疫力和消化功能，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。

5. 药物治疗：可以根据医生的建议，适当使用一些促进胃肠道功能的药物，如抗酸药、胃肠动力药、抗生素等。但要注意不要滥用药物，特别是抗生素不要随意使用。