低血糖怎么调养？-35健康

湖北省中医院 | 内分泌内科

低血糖需要通过以下方式来进行调养：

1. 饮食是关键。要保证每天正常的三餐，不可节食和暴饮暴食。建议多吃蔬菜、水果、谷物、牛奶等富含碳水化合物的食物。

2. 每餐进食数量要适中。避免大量进食或暴饮暴食，使血糖过高过低。

3. 保持规律生活。固定的作息时间可以帮助身体维持稳定的血糖水平。

4. 进行适量运动。适当的锻炼能够增强自身代谢能力，帮助维持健康的血糖水平。

5. 应该警惕某些药物的副作用。如降糖药、激素、利尿剂等可能对血糖造成影响。

6. 若情况严重，要及时到医院就诊，接受专业治疗。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

低血糖怎么调养？