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黑芝麻火红糍粑(自创)的做法
2023-06-06
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
黑芝麻火红糍粑的制作方法如下:
1.准备材料:黑芝麻、糯米粉、红糖、水。
2.将黑芝麻放入平底锅中烘烤,烤至香味四溢,取出晾凉后磨成细粉。
3.将糯米粉倒入容器中,加入适量的水揉成面团,盖上湿布静置片刻。
4.将红糖加入另一个容器中,加入少量水并搅拌均匀。
5.将磨好的黑芝麻粉加入红糖水中,搅拌均匀,成为黑芝麻馅。
6.将面团揉成长条状,在切成小块,搓圆。
7.将一个小面团压成薄片,包入黑芝麻馅,搓成球状。
8.将搓好的小球放入沸水中煮熟,捞出晾凉。
9.取一个平底锅,加入适量的食用油,烧至八成热,将煮好的糍粑放入锅中炸至金黄色。
10.取出炸好的糍粑,沥干油份,即完成。
以上就是黑芝麻火红糍粑的制作方法。糯米品质地柔软,与黑芝麻和红糖的香甜味道相得益彰,吃起来口感十分丰富。但需要注意的是,炸糍粑油温要适宜,过高容易使糍粑油腻,过低会导致糍粑黏锅、变形。健康饮食要均衡搭配,适量享受美食。
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