• 失眠能喝海带汤吗

    2023-05-10
医生回答
许凤全
主任医师 三甲 免费咨询
中国中医科学院广安门医院 | 精神科

1. 失眠是一种常见的睡眠障碍症状，可能因为环境、作息时间不规律引起；

2. 海带汤是一种营养丰富的食物，含有大量的碘和其他矿物质；

3. 食物对失眠的影响较小，在治疗失眠时主要要采取行为和心理治疗方法；

4. 亲密关系较好或单独一个人去冥想/冥想音乐等方法都可以尝试；

5. 如果失眠情况严重并伴有其他身体不适症状，建议及时咨询专业医生进行治疗。

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