孕期从什么时候算起

孕期从末次月经的第一天开始计算。计算孕周和预产期的标准方法主要有末次月经法、超声检查法、妊娠试验确认法。

1、末次月经法：医学上统一以末次月经首日作为妊娠起始日。这种方法适用于月经周期规律的女性，通过内格勒规则推算预产期，即在末次月经月份减3或加9，日期加7。该方法未考虑排卵时间个体差异，实际受孕日通常比末次月经日晚14天左右。

2、超声检查法：妊娠早期通过超声测量胎儿顶臀径可精准确定孕周，误差在5-7天内。孕12周前的超声检查具有最高准确性，能校正末次月经推算的误差。对于月经不规律或忘记末次月经时间的孕妇，超声检查是金标准。

3、妊娠试验确认法：尿妊娠试验阳性提示受孕后7-10天，血清HCG检测可更早发现妊娠。结合排卵期推算和激素水平变化，能辅助判断受孕时间。但该方法需结合其他检查综合评估，单独使用准确性有限。

孕期计算需考虑个体差异，建议在医生指导下综合评估。保持规律产检记录月经周期变化，孕早期避免剧烈运动和重体力劳动，注意补充叶酸和铁剂等营养素。出现阴道流血或腹痛等异常症状应及时就医，妊娠期间保持均衡饮食和适度活动有助于胎儿发育。