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西红柿荆芥蛋汤的做法
2023-06-12
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
西红柿荆芥蛋汤是一道口感鲜美营养丰富的汤品。
制作这道汤首先需要准备好一些新鲜的食材,包括西红柿、荆芥和鸡蛋。
首先将西红柿去皮切成小块,荆芥清洗干净后切成段。然后将西红柿和荆芥一起加入锅中,加适量的水并煮沸。在煮的过程中要注意火候,以免煮过头。
当西红柿和荆芥煮软后,打入鸡蛋并加适量的盐和味精调味,再煮几分钟即可。煮的时间不宜过长,以免鸡蛋煮老。
西红柿荆芥蛋汤做法简单,适合大众口味,并且营养价值丰富。西红柿富含维生素C、胡萝卜素等成分。荆芥具有醒脑、消炎等功效。鸡蛋则含有优质蛋白质和多种维生素等营养元素。
在制作过程中,建议使用新鲜的食材,以保证汤品的味道和营养价值。同时,鸡蛋如果煮太老,营养价值会大幅降低,因此最好不要煮过头。
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