• 微波炉辣子鸡的做法

    2023-06-21
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

微波炉辣子鸡的做法:

1. 准备材料:鸡腿肉、花椒、八角、干辣椒、生姜、葱、大蒜、料酒、生抽、老抽、糖、盐、醋、香油等。

2. 将鸡腿肉洗净切成块状,加入适量的料酒和盐搅拌均匀后放置腌制。

3. 准备调料:将花椒、八角、干辣椒放入微波炉中高火烤3-5分钟,期间要不时取出翻动,防止烤焦;然后放入研磨机中打碎,备用。

4. 加热锅中倒入适量油,加入葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、糖、盐翻炒均匀。

5. 倒入腌制好的鸡块,翻炒均匀后倒入适量的水。

6. 放入准备好的调料粉,翻炒均匀。

7. 盖上锅盖,将微波炉火力调至中火,煮10分钟左右,期间要不时搅拌。

8. 等到鸡肉煮至8成熟时,打开锅盖,加入适量的醋和香油,翻炒均匀即可。

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