吃圣女果能提高代谢吗-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1. 圣女果，又称小番茄。它们富含纤维、维生素和矿物质，是一种低热量的水果。

2. 并没有特别的证据表明圣女果可以直接提高代谢率。但它们可以作为健康饮食中的一部分，促进身体新陈代谢，并在减肥计划中起到支持作用。

3. 如要提高代谢率，应配合健康的生活方式，包括适当的运动和均衡的饮食。同时要避免吸烟和过度饮酒等不良习惯。

4. 如果您经常感到疲惫，容易发胖或者有其他代谢问题，建议咨询医生或营养师，以获得更个性化的建议。他们会结合您的情况给出相关指导。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

吃圣女果能提高代谢吗