• 骨质疏松能喝猕猴桃汁吗

    2023-05-28
医生回答
马鹏程
主治医师 三甲 免费咨询
中国中医科学院广安门医院南区 | 骨科

首先，猕猴桃是一种富含维生素C的水果，它对预防和治疗骨质疏松具有积极的作用。

其次，研究表明，猕猴桃中的维生素C可以通过抑制骨吸收细胞和刺激骨形成细胞来促进骨密度增加，减少骨质疏松的风险。

此外，猕猴桃中还含有丰富的钾、镁等矿物质，这些元素也有助于维持健康的骨骼。

最后，在日常饮食中适当食用猕猴桃是有益的，但也要根据个人情况合理搭配膳食和运动，才能更好地预防骨质疏松。

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