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自制五香咸鸭蛋的做法
2023-06-18
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
五香咸鸭蛋是一道传统美食,制作方法简单,适口性也不错。下面是自制五香咸鸭蛋的做法:
1. 准备材料:鸭蛋、盐、五香料、香叶、草果、茶叶、生抽。
2. 将鸭蛋清洗干净,用针在蛋壳上轻轻戳出小孔,注意不要弄破蛋黄。
3. 将盐、五香料、香叶、草果、茶叶、生抽等调料放入炒锅中炒香。
4. 将炒香的调料倒入盆中,加入一定量的水,然后加入鸭蛋。
5. 让鸭蛋完全浸泡在调料水中,大火煮沸后转小火继续煮至半个小时。
6. 关火后,将盆中的鸭蛋捞出,放置晾凉。
7. 晾凉后,把鸭蛋放入密封袋中,放入冰箱中冷藏。
以上就是自制五香咸鸭蛋的做法,做好的鸭蛋可以作为下饭菜,美味可口,营养丰富。值得注意的是,过多食用咸蛋可能会增加血压,所以要适量食用。如果有高血压等健康问题,请咨询医生的建议。
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