经期吃苏梅梨有什么好处-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

经期吃苏梅梨有缓解痛经、补充营养好处。

1. 缓解痛经：

痛经是女性在经期中面临的一种常见问题。而苏梅梨中含有多种对痛经有帮助的成分。例如，苏梅梨中的钾离子可以帮助调节体内水平，并减少体内的气体聚集，从而有效地缓解痛经的症状。

2. 补充营养：

经期是女性身体最需要营养的时期之一。而苏梅梨含有大量维生素C、钙、铁等营养成分，可以有效地补充女性身体在经期中所需要的各种营养成分，从而保持身体健康。

总的来说，苏梅梨是一种对女性健康非常有益的水果。特别是在经期中，女性可以适当地食用一些苏梅梨来帮助缓解痛经、补充营养、促进消化和血液循环，保持身体健康。

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经期吃苏梅梨有什么好处