太极运动治疗高血压-35健康

武汉同济医院 | 心血管内科

首先，太极运动作为一种缓慢、舒缓的运动方式，可以有效地降低血压，改善高血压患者的身体状况。

其次，太极运动可以平稳地提高心率，增强心肺功能，从而促进血液循环，减少血压的升高。

此外，太极运动还可以帮助患者纾解内心的压力与焦虑感，改善睡眠质量，从而对高血压患者的身心健康都有积极的作用。

需要注意的是，太极运动作为一种缓慢而温和的体育锻炼方式，并不适于所有高血压患者，尤其是严重高血压患者应当遵照医生的建议进行相应的治疗，不可轻易妄自尝试。同时，太极运动在治疗高血压的过程中也需较长时间的持久性运动才能有效见效，需患者持之以恒，配合医生的治疗。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

太极运动治疗高血压