如何备孕生男生女？

1. 首先要了解生男生女的原理。男、女性别是由精子携带的性染色体决定的，男性精子大多数携带Y染色体，而女性精子大多数携带X染色体。

2. 针对想备孕生男或生女的夫妻，可以在排卵期前进行一些调整。备孕生男可以在排卵前增加饮食中的钠元素，避免过度酸性环境；而备孕生女则需要减少钠元素的摄入，让身体保持较为酸性的环境。

3. 最重要的是明确自己的排卵期。通过测量基础体温、宫颈黏液等方法来确定最佳的受孕时机。这样能够提高怀孕成功率，也能够增加生男或生女的几率。

4. 有些人还会采取一些特殊的方法，例如利用避孕套选择男女裹膜等等，但是这种方式并没有可靠的科学证据支持，不建议使用。

5. 总的来说，备孕生男生女并不是一件非常科学可行的事情，因为这些方法并没有得到充分的临床验证。建议夫妻双方保持良好的心态和健康的身体，按照正常的生殖规律进行备孕。