脑卒中补充什么营养好

1. 脑卒中后需要控制体重，避免肥胖，特别是腹部肥胖，因为肥胖是脑卒中的危险因素之一；

2. 限制钠摄入，避免高血压，降低再发风险，同时也可减少水肿，防止加重脑功能障碍；

3. 控制甘油三酯水平，减少饱和脂肪的摄入，避免高胆固醇，这样能预防脑血管病变；

4. 补充富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以减少自由基在体内的伤害；

5. 补充富含膳食纤维的食物，如糙米粥、粗粮等，以降低血糖、血脂水平，控制体重；

6. 补充富含维生素的食物，特别是维生素B、维生素C、维生素E，可保护神经系统和心血管系统的健康；

7. 补充富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、豆类、橄榄油、坚果等，有助于降低血脂水平、减少血小板聚集，预防血栓形成。

8. 补充足够的水分，避免脱水，有利于维持脑细胞的正常代谢和功能。