盆底肌测试60分是几级

盆底肌测试60分属于3级，需要进行治疗。

1级：80分以上，可根据自己意愿日常训练，维持即可。2级：80分，及格，可配合凯格尔球日常改善。3级：60-80分 ，需治疗1-2个疗程。4级：60分以下，需治疗2-3疗程。

也不能完全依赖分数去判断。部分患者可能肌力很好，但是有脱垂或者膨出症状，所以要正确解读盆底肌力报告，切中症状。

首先要知道盆底肌分为两类。有收缩较慢、耐力强的I类肌纤维，即慢肌，也有收缩速度快、易疲劳的 II类肌纤维，称之为快肌纤维。因此要通过评估报告看到的是I类肌纤维 II类肌纤维的肌力，肌肉的疲劳度，快慢肌的协调性，盆底肌的基础张力以及参与度，而且在评估的时候，应该注意盆底的浅层和深层的肌肉都要进行评估。

报告的评分只是一方面，还要具体结合报告的分项数据，以及收缩的图形去分析和评估。

目前62分，可到正规医院进行治疗。如果没时间，也可结合自身情况选择家庭盆底康复训练。小渟首推产后凯格尔运动，但是盆底肌力的增强是个长期的过程，日常训练贵在坚持，初见成效需要4~6周，少数盆底肌力很差的女性，甚至需要5~6个月的训练才能提高至正常水平。

详情请到正规医院咨询专业医师，以免延误病情。